Identificando las emociones
Las emociones son muy importantes y lo mas importante es saberlas identificar, dado que eso nos ayuda a poder afrontarlas.
Las emociones básicas con alegría, tristeza, ira, asco, amor, ansiedad, miedo.
Las emociones las podemos dividir en positivas y negativas
Las emociones negativas se experimentan ante acontecimientos que son valorados como una amenaza, una pérdida, una meta que se bloquea, dificultades que surgen en la vida cotidiana. Incluyen miedo, ira, ansiedad, tristeza, culpa, vergüenza, envidia, celos, asco, etc.
Las emociones positivas, en cambio, se experimentan ante acontecimientos que son valoradas como un progreso hacia los objetivos personales. Incluyen alegría, estar orgulloso, amor, afecto, alivio, felicidad.
Aquí encontraras el cuento si lo quieren leer
Este es el calendario emocional, cada día vamos a colorear al monstruo dependiendo del color en que nos encontremos.
Alegría
Tristeza
Ira
Aquí encontraras el calendario para descargar
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